コードをコーディングし、デザインをデザインし、やるべきことをやって下さい、目を疲れさせずに。
Look Upのシンプルなリマインダーが、20-20-20ルールの実行を手伝います。ルール推奨者:
• International Lasik Center
• Wired
• Lifehacker
Look Upで目の健康を維持しながら、休憩毎にゴールに向かって目標を設定し、凝った身体をほぐすストレッチをやってみましょう。
-----
よくある質問：
20-20-20ルールって何？
• 20分ごとに、20秒間目線を上げて、20フィート先を眺めると目の健康に良いというルールです。やるのは簡単ですが、忘れてしまうのも簡単です。
どうやってゴールに集中するの？
• 20秒間の休憩の後に、次の20分間で達成すべきゴールを設定することができます。そして次の休憩の際に、「完了」をクリックすることでまた次の目標を設定し、あなた自身とあなたの目をリセットすることができます。
毎20分間やらなければいけないの！？
• いいえ、時々スヌーズしたり、タイマーを止めることもできます。時々でもいいので休憩して目をリラックスさせると良いでしょう。
-----
機能：
• 休憩のリマインド：20-20-20ルールに従うことで、簡単に目や頭をフレッシュに保つことができます。
• ゴール設定：休憩後にゴール設定スペースが表示されます。20分毎に達成すべき小さなタスクを設定して、その日に達成すべき大きなゴールを達成しましょう。
•棒人間ストレッチ：目線を上げている休憩時に座りながらできるストレッチをアニメーションで表示します。身体が凝り固まってしまうのを防ぎます。
----
今日はLook Upを使って今夜は目の疲れを忘れましょう！
